Liikkujaksi – innosta vähän liikkuvat onnistumaan

(kesto 6 tuntia)

Yhteiskoulutusta ip-ohjaajille, varhaiskasvattajille, opettajille ja seuraohjaajille

Vain joka kolmas lapsi liikkuu terveytensä kannalta riittävästi. Liikkumisen vähäisyyteen on useita eri syitä: motorinen kömpelyys, oppimisvaikeudet, ylipaino, jne. Liikkujaksi-koulutuksessa etsitään keinoja vähän liikkuvien ja erityistukea tarvitsevien lasten liikkumisen lisäämiseksi.

Koulutuksen keskeisiä teemoja ovat:

·         liikunnan merkitys erityisesti vähän liikkuvalle lapselle

·         lasten motivointi ja kannustava ilmapiiri vähän liikkuvien lasten rohkaisijoina

·         vähän liikkuvien ja erityistä tukea tarvitsevien lasten innostamista tukevat keinot ja ohjaustavat

·         yhteisen toiminnan erilaiset keinot

Liikkujaksi-koulutuksessa saat osallistujamateriaalin. Koulutuksessa toteutetaan aiheeseen soveltuvia liikuntatehtäviä, keskustellaan tehtävien herättämistä kysymyksistä ja etsitään yhdessä ratkaisuja, miten iltapäiväkerhossa vähän liikkuvatkin innostetaan liikkumaan. 

Hinta

Koulutuksen hinta on 70 € / osallistuja (sisältää materiaalin ja koulutuksen).
Opetusministeriö tukee aip-ohjaajien liikuntakoulutusta, joten heille koulutuksen hinta on 30 € /osallistuja.

Lisätietoja: KePLi/nuoriso- ja koulutuspäällikkö Hannele Alanärä

puh. 06-8321 324, 0400-696 585. E-mail: hannele.alanara@kepli.com

Lasten ja nuorten ohjaajien ja valmentajien koulutus

NUOREN URHEILIJAN RAVITSEMUS

Koulutuksessa perehdytään urheilijan arkiruokailuun, sen laadullisiin kriteereihin ja aterioiden sopivaan rytmitykseen. Lisäksi aiheina ovat harjoittelua ja palautumista tukevat välipalat, nestetasapaino, kilpailu- ja turnauspäivän ruokailun suunnittelu sekä syömisongelmien ehkäisy ja tunnistaminen.

Aika		to 17.4.2008 klo 17.30-20.30
Paikka		Kaustinen, keskuskoulu
Kouluttaja		Anki Mannström, Keski-Pohjanmaan Liikunta
Hinta		KePLin jäsenseuroille ILMAINEN, muut 30 € / hlö
Ilmoittautuminen		10.4.2008 mennessä sähköisesti tästä linkistä tai (06) 8321 300 Kurssille otetaan 22 osallistujaa ILMOITTAUTUMISJÄRJESTYKSESSÄ!

Ohjaaja- ja valmentajakoulutus I-taso

FYYSISEN HARJOITTELUN PERUSTEET 15 h
Kurssilainen saa perustiedot liikuntafysiologiasta ja selvittää elimistön
kuormittamisen yleisiä vaikutuksia.
Kurssilla saa lisäksi malleja kestävyyden, voiman, nopeuden ja liikkuvuuden
harjoittamiseen. Osallistujalta edellytetään käytännön kokemusta fyysisestä
harjoittelusta.

LASTEN URHEILUN PERUSTEET (kesto 9 h)
SISÄLTÖ: Lasten urheilun lähtökohdat, Lapsen liikunnallinen kehitys, Ohjaajan rooli oppiminen, Harjoituksen toteuttaminen ja suunnittelu, Nuoren Suomen ajankohtaiset teemat; Operaatio Pelisäännöt, Urheiluseuran Paikallistuki, seuratoiminta jne., Ohjaaminen ja oppiminen; käytännön harjoituksia.

Kohderyhmä: 7-13 -vuotiaiden lasten ohjaajat, valmentajat ja lasten vanhemmat. Oiva täydennys esim. eri lajikoulutuksien lisäksi. Kaikkien lajien yhteiskoulutusta.

GRUNDERNA FÖR BARNIDROTT (9 TIMMAR)

SEUROJEN TOIMIHENKILÖKOULUTUKSET

Vuoden 2007 aikana KePLi pyöräyttää käyntiin I-tason koulutukset seuran toimihenkilöille. Tavoitteena on tarjota SLU-alueilla yhteinäinen 22 h koulutuskokonaisuus seuratoiminnasta. Koulutuksen kohderyhmänä ovat uudet seura-aktiivit, joukkueenjohtajat, hallitusten ja jaostojen jäsenet, lasten vanhemmat, ohjaajat ja valmentajat, koulutus- ja talousvastaavat, kilpailujen johtajat yms.

Kursseja järjestetään myös tilauksesta, jos osallistujia saadaan vähintään kymmenen yhdelle paikkakunnalle. Eli kootkaa ryhmä ja olkaa yhteydessä! Seurojen toimihenkilökoulutukset ovat osa SLU-alueiden seurakehittäjätoimintaa  ja KePLi:n Liikunnan Kumppanuus –hankkeen toimintaa.

Nappaa Mukaan –kurssi (3h)

Koulutuksessa käydään läpi urheiluseuran ohjaaja- ja toimitsijahankintaan liittyviä kysymyksiä. Kurssin tavoitteena on antaa malleja, miten seuroihin saadaan lisää seura-aktiiveja, toimihenkilöitä, ohjaajia ja talkoolaisia.

Sisältö:

Miksi ryhdytään vetäjäksi, motivointi ja motiivien ylläpito

Mitä tehtäviä löytyy seurassa

Vetäjätehtävien markkinointi

Seuran vetäjähankintasuunnitelman teko

Seuran ulkoinen kuva osana vetäjähankintaa

Kannustaminen ja palkitseminen

Kohderyhmä: Koulutus on tarkoitettu kaikille seuratoimintaan osallistuville

Hinta: KePLi:n jäsenseurat 30 €/hlö, muut 33 €/hlö (sis. materiaalin)

Päätä Oikein –kurssi (3h)

Kurssin tavoitteena on antaa perustiedot seura-ja yhdistystoiminnan edellytyksistä, vastuista ja velvollisuuksista. Se on tarkoitettu kaikille seuran luottamushenkilöille, sekä uusille että vanhoille jotka haluavat päivittää tietonsa.

Sisältö: 

Yhdistyslaki, yhdistystoiminta, yhdistymisvapaus

Hallituksen tehtävät, jäsenten vastuut ja velvollisuudet

Jäsenyys seurassa

Kohderyhmä:

Kaikki seura ja yhdistystoimintaan osallistuvat, seuran hallituksissa, jaostoissa ja työryhmissä olevat tai mukaan tulevat henkilöt

Hinta: KePLi:n jäsenseurat 30 €/hlö, muut 33 €/hlö (sis.  Urheilun yhdistystoiminnan perusteet -oppaan)

Rahaa Seuran Kassaan –kurssi (3h)

Kurssin tavoitteena on kertoa miten eri tavoilla seura voi suorittaa varainhankintaan, ideoidaan uusia keinoja sekä opastaa seuran talouden hoidossa

Sisältö:

Seuran yleishyödyllinen varainhankinta

 - käsiohjelmien ym. ilmoitusten hankinta

 - kioskitulot

 - SLU:n arpajaiset

 - urheiluasujen mainokset

 - seuran kannatustuotteet

Seuran taloushallinnon perusteet

Kohderyhmä: Koulutus on tarkoitettu kaikille seuratoimintaan osallistuville

Hinta: KePLi:n jäsenseurat 30 €/hlö, muut 33 €/hlö (sis.  materiaalin)

HUOM! KURSSI TULOSSA MYÖS RUOTSINKIELISENÄ!!! 

Johda Innostavasti –kurssi (3h)

Kurssin tavoitteena on kertoa seuran johtamisen ja kehittämisen perusasiat niin että tieto siirtyy myös tuleville seuratoimijoille.

Sisältö:

Työnjako ja delegointi

Innostamisen peruselementit

Miten seuraa kehitetään

Osallistaminen ja osallistuminen

Sitouttaminen ja sitoutuminen

Motivaatio ja motivointi

Seura-analyysi

Kohderyhmä: Koulutus on tarkoitettu kaikille seuratoimintaan osallistuville

Hinta: KePLi:n jäsenseurat 30 €/hlö, muut 33 €/hlö (sis.  materiaalin)

HUOM! KURSSI TULOSSA MYÖS RUOTSINKIELISENÄ!!! 

Hyvää Seuraa –seminaari (7h)

Seminaaripäivän tavoitteena on luoda seuratoimijoille mahdollisuus kohtaamiseen, vertaistukeen, kokemusten vaihtoon sekä antaa tiedollista koulutusta ryhmän johtamiseen, viestintään seurassa sekä seuraturvallisuuteen. Lisäksi päivän tavoitteena on antaa potkua arkeen ja saada osallistujat löytämään välineitä omaan jaksamiseen seuratoiminnan pyörittämisen keskellä.

Sisältö:

Hyvän seuran johtaminen

Miten kehitän ryhmänjohtajataitojani

Viestintä urheiluseurassa

Turvallisuus seuratoiminnassa

Ryhmien työskentely, ideoiden jakaminen

Oman jaksamisen avaimet

Kohderyhmä: seminaari on tarkoitettu kaikille seuratoimintaan osallistuville

Hinta: KePLi:n jäsenseurat 45 €/hlö, muut 50 €/hlö (sis.  materiaalin)

Lisätietoja:

seurakehittäjä Jonne Kamsula

p. 044–091 6076

jonne.kamsula@kepli.com

Aikuisten kunto- ja terveysliikunnan koulutukset

Liikkujan startti (7 h)
Kurssi tutustuttaa terveysliikunnan suosituksiin ja antaa lähtökohdat omaan liikuntaan. Kurssilla opit terveyttä edistävän liikunnan perusteet ja se sisältää käytännön liikuntaa.
Kurssille ei ole pääsyvaatimuksia ja hintakin on edullinen. Käytännönläheisen kurssin kesto on 7 tuntia ja se toteutetaan yleensä yhden päivän tai kahden illan mittaisena.

Ohjaamisen startti (7 h)
Kurssilla keskitytään käytännönläheisesti terveysliikuntaryhmän ohjaamiseen ja liikuntakerran suunnitteluun.

Ravitsemuksen starttikurssi 7 t
SISÄLTÖ: Ravinnon merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille, Ruokailutottumusten muuttaminen, Ruokavalion kokonaisuus, Ruokakaari ravitsemuksen koostamisen apuna, Aterian koostaminen, Ravitsemus ja terveys, Ruokapäiväkirja
TAVOITTEET:  Antaa perustiedot terveellisestä ravitsemuksesta ja ajankohtaista tietoa ravinnon vaikutuksista terveyteen, Tarjoaa käytännön läheisten esimerkkien ja pohdintatehtävien avulla mahdollisuuden ruokaremonttiin yksilö- ja ryhmätaholla, Antaa perustiedot terveellisestä ruokavaliosta

Kohderyhmä

Kaikki terveellisestä ravitsemuksesta kiinnostuneet

Terveysstartti (7 h)
SISÄLTÖ: Perustietoa kunnon kohentamisesta, Terveys osana hyvinvointia, Liikunnan vaikutukset terveyteen ja hyvinvointiin, Liikunnan merkitys kansantaudeissa,  Turvallinen terveysliikunta
TAVOITTEET: Antaa perustietoa liikunnan vaikutuksista kuntoon, terveyteen ja hyvinvointiin, Oppia hyödyntämään tietoa liikunnasta ja terveydestä omassa elämässä ja / tai liikuntaryhmissä, Antaa ajankohtaista tietoa liikunnan merkityksestä kansantautien ehkäisyssä, hoidossa ja kuntoutuksessa.

KEPLIN KOULUTUKSET/KURSSIT 

______________________________________________________________________________

Pelisääntö -koulutus ohjaajille ja keskustelujen vetäjille

AIKA	avoin
PAIKKA	avoin
KOULUTTAJA	Hannele Alanärä, Keski-Pohjanmaan Liikunta
JÄRJESTÄJÄ	Keski-Pohjanmaan Liikunta ry
HINTA	ILMAINEN!
ILMOITTAUTUMINEN	Keski-Pohjanmaan Liikunta, puh. (06) 8321 300, toimisto@kepli.com

_____________________________________________________________________________

Toivomuksia sekä avoimista että tilauskursseista voi esittää Keski-Pohjanmaan Liikunnan nuoriso- ja seurakouluttaja Hannele Alanärälle,
puh. (06) 832 1324 tai KePLin toimistoon, puh. (06) 832 1300.

Huom! Otsikkoa klikkaamalla pääset lukemaan tarkemman kuvauksen kurssista!

YHTEISTYÖTAHOJEN KANSSA TOTEUTETTAVAT KURSSIT

HIIHDON I-TASON OHJAAJAKOULUTUS, talvijakso Nivala

* I-tason Hiihdonohjaajatutkinto koostuu kesä- (10 h) ja talvijaksosta (10 h) ja etätehtävästä (10 h).
* Kurssi soveltuu erinomaisesti seurojen hiihtokouluohjaajille ja muille lasten hiihdon ohjaajille sekä täydennyskoulutukseksi opettajille sekä muille lasten kasvattajille (koulut, päiväkodit, kerhot).

Lisätietoja: www.kephi.com