Ohjaaja- ja valmentajakoulutus I-taso

HIIHDON OHJAAJAKOULUTUS TALVIJAKSO 30 h
Kurssi soveltuu eronomaisesti seurojen hiihtokouluohjaajille ja muille hiihdon ohjaajille sekä täydennyskoulutukseksi opettajille sekä muille lasten kasvattajille (päiväkodit, kerhot, koulut).
Hiihdonohjaajakoulutus, talvijakso

KATSO KOULUTUKSEN ESITE TÄSTÄ LINKISTÄ >>

FYYSISEN HARJOITTELUN PERUSTEET 15 h
Kurssilainen saa perustiedot liikuntafysiologiasta ja selvittää elimistön
kuormittamisen yleisiä vaikutuksia.
Kurssilla saa lisäksi malleja kestävyyden, voiman, nopeuden ja liikkuvuuden
harjoittamiseen. Osallistujalta edellytetään käytännön kokemusta fyysisestä
harjoittelusta.

LASTEN URHEILUN PERUSTEET (kesto 9 h)
SISÄLTÖ: Lasten urheilun lähtökohdat, Lapsen liikunnallinen kehitys, Ohjaajan rooli oppiminen, Harjoituksen toteuttaminen ja suunnittelu, Nuori Suomi ry:n teemat: pelisäännöt, kasvatuksellisuus liikunnan ohjauksessa, Reilu peli, seura- ja kerhotoiminta jne. Lisäksi käytännön ohjausharjoituksia.
Kohderyhmä: 7-13 -vuotiaiden lasten ohjaajat, valmentajat ja lasten vanhemmat. Oiva täydennys esim. eri lajikoulutuksien lisäksi. Kaikkien lajien yhteiskoulutusta.

GRUNDERNA FÖR BARNIDROTT (9 TIMMAR)

Lasten ja nuorten ohjaajien ja valmentajien koulutus

NUOREN URHEILIJAN RAVITSEMUS

Koulutuksessa perehdytään urheilijan arkiruokailuun, sen laadullisiin kriteereihin ja aterioiden sopivaan rytmitykseen. Lisäksi aiheina ovat harjoittelua ja palautumista tukevat välipalat, nestetasapaino, kilpailu- ja turnauspäivän ruokailun suunnittelu sekä syömisongelmien ehkäisy ja tunnistaminen.

NUORTEN FYYSINEN HARJOITTELU -KOULUTUS (8 tuntia)

Koulutus antaa perustiedot nuorten fyysisestä harjoittelusta ja valmentamisesta.
Keskeisiä teemoja ovat:
* nuorten valmennuksen perusteet
* ihminen fyysisenä kokonaisuutena
* hermo-lihasjärjestelmän toimintaperiaatteet
* energia-aineenvaihdunnan toimintaperiaatteet
* fyysisten ominaisuuksien keskinäiset yhteydet
* kuormittamisen periaatteet nuorilla

------------------------------------
SEURAAVIA KOULUTUKSIA VOIT TIEDUSTELLA OMALLA PAIKKAKUNNALLA TOTEUTETTAVAKSI

Toivomuksia sekä avoimista että tilauskursseista voi esittää Keski-Pohjanmaan Liikunnan nuoriso- ja seurakouluttaja Hannele Alanärälle, puh. (06) 832 1324 tai
KePLin toimistoon, puh. (06) 832 1300.

Löydä liikunta -kerho koulutukset

LÖYDÄ LIIKUNTA -OHJAAJAKOULUTUS (6 TUNTIA)
Koulutus on 6 tunnin starttikurssi. Koulutuksen kohderyhmä on 6-12-vuotiaiden lasten liikuntakerhojen ohjaajat. Hinta normaalisti 85 €/hlö, mutta Opetusministeriön tuella tarjoamme koulutuksen hintaan vain 50 € / osallistuja!!!

Koulutuksen sisällöt:

6–12-vuotiaiden lasten Löydä liikunta – kerhotoiminta

• 6-12 -vuotiaiden lasten Löydä liikunta -kerhotoiminta
• lasten liikunnan arvot ja ohjaajan rooli
• Löydä liikunta -toimintamallin periaatteet ja tukipalvelut
• 6-12 -vuotiaiden lasten kasvun huomiointi sisällössä ja ohjaamisessa
• leikin mahdollisuudet lasten liikunnassa
• vuosisuunnittelun pääperiaatteet ja liikuntakerhokerran suunnittelu
• suunnittelen liikunta -nettitietopankin mahdollisuudet 
  

 Lasten Monitaiturijärjestelmä osana Löydä liikunta – kerhotoimintaa

• käytännön vinkkejä lasten liikuntaan ja ohjaamiseen
• monipuolisen liikunnan käytännön toteuttaminen, harjoituksen ohjaaminen ja monitaiturimerkistö

LÖYDÄ LIIKUNTA -OHJAAJAKOULUTUS (6 tuntia)

Koulutus on 6 tunnin starttikurssi. Koulutuksen kohderyhmä on 6-12-vuotiaiden lasten liikuntakerhojen ohjaajat. Hinta normaalisti 90 €/hlö, mutta Opetusministeriön tuella tarjoamme koulutuksen hintaan vain 50 € / osallistuja!!!

SEUROJEN TOIMIHENKILÖKOULUTUKSET

Vuoden 2007 aikana KePLi pyöräyttää käyntiin I-tason koulutukset seuran toimihenkilöille. Tavoitteena on tarjota SLU-alueilla yhteinäinen 22 h koulutuskokonaisuus seuratoiminnasta. Koulutuksen kohderyhmänä ovat uudet seura-aktiivit, joukkueenjohtajat, hallitusten ja jaostojen jäsenet, lasten vanhemmat, ohjaajat ja valmentajat, koulutus- ja talousvastaavat, kilpailujen johtajat yms.

Kursseja järjestetään myös tilauksesta, jos osallistujia saadaan vähintään kymmenen yhdelle paikkakunnalle. Eli kootkaa ryhmä ja olkaa yhteydessä! Seurojen toimihenkilökoulutukset ovat osa SLU-alueiden seurakehittäjätoimintaa  ja KePLi:n Liikunnan Kumppanuus –hankkeen toimintaa.

Nappaa Mukaan –kurssi (3h)

Koulutuksessa käydään läpi urheiluseuran ohjaaja- ja toimitsijahankintaan liittyviä kysymyksiä. Kurssin tavoitteena on antaa malleja, miten seuroihin saadaan lisää seura-aktiiveja, toimihenkilöitä, ohjaajia ja talkoolaisia.

Sisältö:

Miksi ryhdytään vetäjäksi, motivointi ja motiivien ylläpito

Mitä tehtäviä löytyy seurassa

Vetäjätehtävien markkinointi

Seuran vetäjähankintasuunnitelman teko

Seuran ulkoinen kuva osana vetäjähankintaa

Kannustaminen ja palkitseminen

Kohderyhmä: Koulutus on tarkoitettu kaikille seuratoimintaan osallistuville

Hinta: KePLi:n jäsenseurat 30 €/hlö, muut 33 €/hlö (sis. materiaalin)

Päätä Oikein –kurssi (3h)

Kurssin tavoitteena on antaa perustiedot seura-ja yhdistystoiminnan edellytyksistä, vastuista ja velvollisuuksista. Se on tarkoitettu kaikille seuran luottamushenkilöille, sekä uusille että vanhoille jotka haluavat päivittää tietonsa.

Sisältö: 

Yhdistyslaki, yhdistystoiminta, yhdistymisvapaus

Hallituksen tehtävät, jäsenten vastuut ja velvollisuudet

Jäsenyys seurassa

Kohderyhmä:

Kaikki seura ja yhdistystoimintaan osallistuvat, seuran hallituksissa, jaostoissa ja työryhmissä olevat tai mukaan tulevat henkilöt

Hinta: KePLi:n jäsenseurat 30 €/hlö, muut 33 €/hlö (sis.  Urheilun yhdistystoiminnan perusteet -oppaan)

Rahaa Seuran Kassaan –kurssi (3h)

Kurssin tavoitteena on kertoa miten eri tavoilla seura voi suorittaa varainhankintaan, ideoidaan uusia keinoja sekä opastaa seuran talouden hoidossa

Sisältö:

Seuran yleishyödyllinen varainhankinta

 - käsiohjelmien ym. ilmoitusten hankinta

 - kioskitulot

 - SLU:n arpajaiset

 - urheiluasujen mainokset

 - seuran kannatustuotteet

Seuran taloushallinnon perusteet

Kohderyhmä: Koulutus on tarkoitettu kaikille seuratoimintaan osallistuville

Hinta: KePLi:n jäsenseurat 30 €/hlö, muut 33 €/hlö (sis.  materiaalin)

HUOM! KURSSI TULOSSA MYÖS RUOTSINKIELISENÄ!!! 

Johda Innostavasti –kurssi (3h)

Kurssin tavoitteena on kertoa seuran johtamisen ja kehittämisen perusasiat niin että tieto siirtyy myös tuleville seuratoimijoille.

Sisältö:

Työnjako ja delegointi

Innostamisen peruselementit

Miten seuraa kehitetään

Osallistaminen ja osallistuminen

Sitouttaminen ja sitoutuminen

Motivaatio ja motivointi

Seura-analyysi

Kohderyhmä: Koulutus on tarkoitettu kaikille seuratoimintaan osallistuville

Hinta: KePLi:n jäsenseurat 30 €/hlö, muut 33 €/hlö (sis.  materiaalin)

HUOM! KURSSI TULOSSA MYÖS RUOTSINKIELISENÄ!!! 

Hyvää Seuraa –seminaari (7h)

Seminaaripäivän tavoitteena on luoda seuratoimijoille mahdollisuus kohtaamiseen, vertaistukeen, kokemusten vaihtoon sekä antaa tiedollista koulutusta ryhmän johtamiseen, viestintään seurassa sekä seuraturvallisuuteen. Lisäksi päivän tavoitteena on antaa potkua arkeen ja saada osallistujat löytämään välineitä omaan jaksamiseen seuratoiminnan pyörittämisen keskellä.

Sisältö:

Hyvän seuran johtaminen

Miten kehitän ryhmänjohtajataitojani

Viestintä urheiluseurassa

Turvallisuus seuratoiminnassa

Ryhmien työskentely, ideoiden jakaminen

Oman jaksamisen avaimet

Kohderyhmä: seminaari on tarkoitettu kaikille seuratoimintaan osallistuville

Hinta: KePLi:n jäsenseurat 45 €/hlö, muut 50 €/hlö (sis.  materiaalin)

Lisätietoja:

Nuoriso- ja koulutuspäällikkö Hannele Alanärä

p. 0400-696 585

hannele.alanara(a)kepli.com

Aikuisten kunto- ja terveysliikunnan koulutukset

PEHMISLENTIS -OHJAAJAKOULUTUS (3 tuntia)
Keskeiset teemat:
* lentopallon pehmeämpi versio; helppo hallita, rauhallisempi tempo
* ei vaadi aikaisempaa pelikokemusta
* soveltuu sekä lasten että aikuisten ryhmille. Sopii myös erityisryhmille.
* kurssi on yksi Liikuttaja-tutkinnon lajimoduuli

SÄHLY HARRASTEKERHOSSA -OHJAAJAKOULUTUS (3 tuntia)
Keskeisiä teemoja:
* soveltuu eri kohderyhmille, ertasoisille pelaajille
* eri sovellutukset: seka-, metri-, kävely-, perhe- ja tehosähly
* sovellettavissa helposti eri toimintaympäristöihin
* kurssi on yksi Liikuttaja-tutkinnon lajimoduuli

Liikkujan startti (7 h)
Kurssi tutustuttaa terveysliikunnan suosituksiin ja antaa lähtökohdat omaan liikuntaan. Kurssilla opit terveyttä edistävän liikunnan perusteet ja se sisältää käytännön liikuntaa.
Kurssille ei ole pääsyvaatimuksia ja hintakin on edullinen. Käytännönläheisen kurssin kesto on 7 tuntia ja se toteutetaan yleensä yhden päivän tai kahden illan mittaisena.

Ohjaamisen startti (7 h)
Kurssilla keskitytään käytännönläheisesti terveysliikuntaryhmän ohjaamiseen ja liikuntakerran suunnitteluun.

Ravitsemuksen starttikurssi 7 t
SISÄLTÖ: Ravinnon merkitys terveydelle ja hyvinvoinnille, Ruokailutottumusten muuttaminen, Ruokavalion kokonaisuus, Ruokakaari ravitsemuksen koostamisen apuna, Aterian koostaminen, Ravitsemus ja terveys, Ruokapäiväkirja
TAVOITTEET:  Antaa perustiedot terveellisestä ravitsemuksesta ja ajankohtaista tietoa ravinnon vaikutuksista terveyteen, Tarjoaa käytännön läheisten esimerkkien ja pohdintatehtävien avulla mahdollisuuden ruokaremonttiin yksilö- ja ryhmätaholla, Antaa perustiedot terveellisestä ruokavaliosta

Kohderyhmä

Kaikki terveellisestä ravitsemuksesta kiinnostuneet

Terveysstartti (7 h)
SISÄLTÖ: Perustietoa kunnon kohentamisesta, Terveys osana hyvinvointia, Liikunnan vaikutukset terveyteen ja hyvinvointiin, Liikunnan merkitys kansantaudeissa,  Turvallinen terveysliikunta
TAVOITTEET: Antaa perustietoa liikunnan vaikutuksista kuntoon, terveyteen ja hyvinvointiin, Oppia hyödyntämään tietoa liikunnasta ja terveydestä omassa elämässä ja / tai liikuntaryhmissä, Antaa ajankohtaista tietoa liikunnan merkityksestä kansantautien ehkäisyssä, hoidossa ja kuntoutuksessa.

YHTEISTYÖTAHOJEN KANSSA TOTEUTETTAVAT KURSSIT

HIIHDON I-TASON OHJAAJAKOULUTUS

* I-tason Hiihdonohjaajatutkinto koostuu kesä- (10 h) ja talvijaksosta (10 h) ja etätehtävästä (10 h).
* Kurssi soveltuu erinomaisesti seurojen hiihtokouluohjaajille ja muille lasten hiihdon ohjaajille sekä täydennyskoulutukseksi opettajille sekä muille lasten kasvattajille (koulut, päiväkodit, kerhot).
* Seuraava talvijakso järjestetään 22.-23.1.2010 (katso esite tästä linkistä >>)

Lisätietoja: www.kephi.com