TERVETULOA OHJAAJAKSI -KOULUTUS Urheiluseurojen uusille ja aloittaville ohjaajjille suunnattu UUSI koulutus. Osallistuminen ei edellytä aikaisempaa koulutusta - innostus ja kiinnostus riittää!   Torstaina 19.5.2010 klo 17.30 - 20.30 Reisjärvellä (Petäjähovi)   Koulutuksen kohderyhmä * 6-13 v lasten valmentajat ja ohjaajat * lasten vanhemmat * ohjaustoiminnasta kiinnostuneet nuoret   Koulutus on ensimmäinen askel mielenkiintoisella ja haastavalla uuden ohjaajan koulutuspolulla.   Ilmoittautumiset 17.5.2010 mennessä.   Ohjelma ja lisätiedot

_________________________________________________________________

FYYSISEN HARJOITTELUN PERUSTEET 15 h
Kurssilainen saa perustiedot liikuntafysiologiasta ja selvittää elimistön
kuormittamisen yleisiä vaikutuksia.
Kurssilla saa lisäksi malleja kestävyyden, voiman, nopeuden ja liikkuvuuden
harjoittamiseen. Osallistujalta edellytetään käytännön kokemusta fyysisestä
harjoittelusta.

__________________________________________________________________

LASTEN URHEILUN PERUSTEET (kesto 9 h)
SISÄLTÖ: Lasten urheilun lähtökohdat, Lapsen liikunnallinen kehitys, Ohjaajan rooli oppiminen, Harjoituksen toteuttaminen ja suunnittelu, Nuori Suomi ry:n teemat: pelisäännöt, kasvatuksellisuus liikunnan ohjauksessa, Reilu peli, seura- ja kerhotoiminta jne. Lisäksi käytännön ohjausharjoituksia.
Kohderyhmä: 7-13 -vuotiaiden lasten ohjaajat, valmentajat ja lasten vanhemmat. Oiva täydennys esim. eri lajikoulutuksien lisäksi. Kaikkien lajien yhteiskoulutusta.

___________________________________________________________________

NUORTEN FYYSINEN HARJOITTELU -KOULUTUS (8 tuntia)

Koulutus antaa perustiedot nuorten fyysisestä harjoittelusta ja valmentamisesta.
Keskeisiä teemoja ovat:
* nuorten valmennuksen perusteet
* ihminen fyysisenä kokonaisuutena
* hermo-lihasjärjestelmän toimintaperiaatteet
* energia-aineenvaihdunnan toimintaperiaatteet
* fyysisten ominaisuuksien keskinäiset yhteydet
* kuormittamisen periaatteet nuorilla

____________________________________________________________________

NUOREN URHEILIJAN RAVITSEMUS 3 h
Koulutuksessa perehdytään urheilijan arkiruokailuun, sen laadullisiin kriteereihin ja atrioiden sopivaan rytmitykseen. Lisäksi aiheina ovat harjoittelua ja palautumista tukevat välipalat, nestetasapaino, kilpailu- ja turnauspäivän ruokailun suunnittelu sekä syömisongelmien ehkäisy ja tunnistaminen.

____________________________________________________________________

GRUNDERNA FÖR BARNIDROTT (9 TIMMAR)

__________________________________________________________________

Operaatio Pelisääntö –koulutus & Seuratoiminnan paikallistuen infoilta.
Lajiliittojen, Nuori Suomi ry:n ja SLU:n alueiden yhdessä toteuttama pelisääntöjen
sopiminen seuroissa on tärkeässä roolissa lasten ja nuorten seuratoiminnan
toteutuksessa. Tämä ilmenee siten, että mm. vuosittain syksyllä jaettavan
urheiluseuratoiminnan kehittämistuen 6-12-v. lajitoiminnan kehittämisosuudessa tärkeimpiä kriteereitä on
pelisääntöjen sopiminen ohjaajien, lasten ja heidän vanhempien kesken.