KKI liikuntavinkit

Tarkoituksena antaa liikuntavinkkejä joka kuukausi ajankohtaisella liikuntaidealla. Vinkeissä liikutaan luonnossa, tutustutaan erilaisiin liikuntavälineisiin tai jumpataan sisätiloissa ilman erikoisvarusteita. Vanhat vinkit jäävät sivuille talteen, joten niitä voi hyödyntää myöhemminkin.

• Kesäkuun vinkki: Kesäkuussa Anne kertoo gymstick-kävelysauvoista ja antaa vinkkejä sauvakävelijän lihaskuntoharjoitteluun.
• Heinäkuun vinkki: Lomailijan virkistyshetki joogan tapaan
• Elokuun vinkki: Toiminnallinen harjoittelu kahvakuulalla
• Syyskuun vinkki: Värikäs luonto koukuttaa retkeilijän
• Lokakuun vinkki: Liikettä työpäivään. Lihastasapainolla ryhti kuntoon.
• Marraskuun vinkki: SuomiMiehen kuntopiiri
• Joulukuun vinkki: Rentoudu kiireen keskellä
• Tammikuun 2010 vinkki: Uuden vuoden lupaukset: onnistuneen painonpudotuksen ABC
• Helmikuun 2010 vinkki: Helmikuussa Pilateksella vahva keskusta 

Tiedustelut:

Terveysliikunnan kehittäjä
Satu Heinoja
p.     (06) 832 1325
gsm. 0440 916 075
satu.heinoja@kepli.com