PSYYKKINEN VALMENNUS TOISEN VALMENNUSPÄIVÄN TEEMANA

Valmennuksen kehittämishankkeen toisena valmennuspäivänä la 14.5. teemana oli aina haastava psyykkinen valmennus urheilussa. Päivän teema oli halutuimpia aiheita valmennushankkeen käynnistämisvaiheessa lajeille tehdyn kyselyn perusteella. Niinpä Kitinkannuksessa pidettyyn tilaisuuteen osallistuikin hieman vajaa 30 valmentajaa yhdeksästä eri lajista niin yksilö- kun joukkueurheilun puolelta. Päivän asiantuntijana toimi psyykkisen valmennuksen käytöstä eri lajiessa erittäin monipuolisen kokemuksen omaava LitT, yliassistentti Jarmo Liukkonen Jyväskylän yliopiston liikuntatieteiden laitoksesta.

Liukkonen on tehnyt psyykkisen valmennuksen osa-alueella yhteistyötä useiden maajoukkueiden kanssa. Hän on työskennellyt mm. hiihdon, yhdistetyn, mäkihypyn, ampumahiihdon, nyrkkeilyn, pikaluistelun ja  tanssiurheilun maajoukkueiden kanssa. Näin ollen osallistujat saivat varsin käytännönläheisiä esimerkkejä eri tilanteiden käsittelystä ja toimintatavoista.

Aihealue on erittäin laaja ja osallistujien kiitettävissä palautteissa pahoiteltiinkin ainoastaan sitä, että tilaisuuden kesto olisi voinut olla pidempi kun nyt toteutettu 4 tuntia.

Päivän aikana paneuduttiin aluksi psyykkisen valmennuksen tehtäviin urheilussa ja siihen kuinka käytännön tasolla näitä taitoja pystytään kehittämään. Käytännönläheisiä harjoitemalleja saatiin mm. keskittymiskyvyn ja mielikuviin eläytymisen harjoitteluun, vireystilan ja yliharjoittelutilan tunnistamiseen, mentaaliseen harjoitteluun ja kilpailuun valmistautumiseen.

Osallistujille suoritetun palautekyselyn perusteella valmentajat olivat erittäin tyytyväisiä päivän antiin ja osallistujat jäivätkin odottamaan seuraavia valmennuspäiviä jotka pidetään loka- ja marraskuussa. Lokakuussa teemana on kestävyysharjoittelu ja nuoren huippu-urheilijan uran rakentaminen.  Vuoden viimeinen valmennuspäivä, 19.11.2005, käsittelee lihashuoltoa ja palautumista sekä valmentajan ja seuran yhteistoimintaa.

Palautekyselyyn vastanneiden kesken arvottiin ilmainen osallistuminen seuraavaan valmennuspäivään lokakuussa. Onnellinen voittaja oli Tuomo Mustola Kalajoen Junkkareista. Onneksi olkoon